深圳永福医院妇科科普：经期禁忌别乱信！科学经期养护杜绝妇科隐患

发布时间：2026-08-06 09:59:37  来源：  发布人： 阅读量：

很多女性经期盲目忌口、卧床、不运动,也有女性经期熬夜、吃辣、受凉,两种极端都会损伤子宫、打乱内分泌,诱发痛经、宫寒、月经紊乱。深圳永福医院妇科破除经期养生误区,科普科学经期养护方式,帮女性平稳度过生理期、养护子宫。

经期子宫盆腔充血、免疫力下降,错误养护会加重身体负担:经期久坐不动、受凉贪凉、吃辛辣生冷,会导致经血淤积、宫寒痛经、经血发黑有血块;而长期卧床、过度进补、不活动,会导致经血排出不畅、淤积残留,诱发经期延长、淋漓不尽。

深圳永福医院妇科医师总结科学经期养护规范:经期可适度轻柔活动,促进经血排出;杜绝生冷、过量辛辣、燥热进补,清淡均衡饮食;注意腰腹保暖、避免久坐熬夜、禁止盆浴性生活;经期不盲目吃药进补,根据体质温和调理。针对宫寒、痛经、经血不畅女性,搭配院内特色暖宫调理方案,温经散寒、疏通经血,养护子宫健康。

科学经期养护,远离宫寒痛经、月经紊乱,从日常规避妇科慢性隐患。

深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。